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건강을 챙기자 32

커피는 심장병 예방에 도움이 된다.

커피를 마시는 것은 심장에 도움이 될 수 있고 더 오래 살도록 도울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 커피가 몸에 좋은가? 일부 의사들과 대중들의 우려와는 달리, 커피를 마시는 것은 실제로 심장 질환을 일으키거나 악화시키는 대신에 여러분의 심장을 보호할 수 있다고 한다. 지난달 발표된 세 가지 연구 개요에 따르면 매일 2-3잔의 커피를 마시는 것은 심장병, 심부전, 심장박동 장애 또는 어떤 이유로든 일찍 죽을 위험성이 10%에서 15% 감소하는 것과 관련이 있다고 한다. 그는 "커피는 심장 박동을 빠르게 할 수 있기 때문에 일부 사람들은 커피가 심장 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있다고 우려한다"고 말했다. 이 연구의 수석 저자인 피터 M. 키슬러 박사는 성명을 통해 "이곳은 커피 섭취를 중단하라는 일반적..

건강을 챙기자 2022.04.13

수면제의 위험과 피하는 방법

수면제의 위험과 피하는 방법 수면제가 잘못되었다는 이야기는 전설적이다. 승무원에게 물어보면 사람들이 몽유병하거나, 옷을 벗거나, 심지어 일어서서 오줌을 누는 재미있는 이야기를 들을 수 있을 것이다. 수면제 사용도 치명적일 수 있다. 미국에서 최대 50만 명의 "과다사"가 진정제-하이프노틱스라고 불리는 수면제를 사용한 것으로 2010년의 한 연구에 따르면 나타났다 졸피뎀과 테마제팜을 포함한 수면제 처방을 받은 사람들은 이런 약을 사용하지 않은 사람들에 비해 사용으로 인한 사고와 건강상태로 사망할 가능성이 4배 이상 높았다고 이 연구는 밝혔다. 한 달에 수면제를 두 개 이하로 복용한 사람도 그렇지 않은 사람보다 사망할 확률이 세 배나 높았다. 만약 여러분이 처방전이나 처방전 없이 살 수 있는 수면제를 사용하..

건강을 챙기자 2022.04.07

아보카도가 심장마비 예방에 효과가 크다.

아보카도가 심장마비(심장병) 예방에 효과가 크다는 연구 결과가 나왔다. 아보카도를 먹는 것은 버터, 치즈 또는 가공육을 대신해서 먹는 것이 남녀 모두에게 심장마비의 위험을 줄인다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 세계 보건기구(WHO)에 따르면 심혈관계 질환은 매년 약 1800만 명의 목숨을 앗아가는 전 세계 주요 사망 원인이다. 미국 질병통제예방센터는 미국에서만 심장질환이 36초마다 생명을 앗아간다고 말한다. 일주일에 적어도 2인분의 아보카도를 먹으면 아보카도를 기피하거나 거의 먹지 않는 것에 비해 심장마비가 올 위험이 21% 감소했다. 그러나 미국심장학회지(Journal of American Heart Association)에 3월30일 발표된 연구에 따르면 뇌졸중 위험을 줄이는 데 동등한 이점은 없었다..

건강을 챙기자 2022.04.04

4세대 실손보험 총정리!

4세대 실손보험 총정리! 1년에 병원 한번 가지 않으면서 꼬박꼬박 실손보험을 납부해 왔던 사람들이 한결같이 아까워하는 것이 내가 내는 실손보험료로 다른 사람들만 혜택을 본다는 불만일 것이다. 이번에 4세대 실손보험으로 개정이 되면서 자주 병원을 찾지 않는 사람들이 다소 유리한 보험이 된 것 같아 자세히 알아보도록 한다. * 4세대 실손보험이란? (2021년 07월 이후 판매) 실손보험이란? -가입자가 질병이나 상해로 인해 입원이나 통원(외래+약 처방)을 받는 경우 실제 지불된 의료비의 전부 또는 일부를 보 험회사가 보장해 주는 상품이다. 비급여 관리를 위한 상품 구조 변경(급여/비급여 분리 및 비급여 특약) - 의료 과잉 방지를 위한 자기 부담률 및 공제금액 상향 (자기 부담률-급여 20%/비급여 30%..

건강을 챙기자 2022.02.08

새로운 코로나 바이러스 변종, '오미크론 변종'

우리가 알고 있는 새로운 코로나 변종, 오미크론 변종 남아공에서 처음 확인된 새롭고 잠재적으로 더 많은 전염성이 있는 코로나바이러스 변종이 전세계적으로 새로운 여행 규제를 촉발시켰으며, 앞으로 유행병이 어떻게 될 것인가에 대한 우려를 불러일으켰다. 세계보건기구(WHO)는 금요일 현재 '오미크론'이라는 이름의 이 변종을 우려의 변종으로 지정하고 자문위원들이 이 변종을 계속 감시함에 따라 여러 연구가 진행 중이라고 밝혔다. 과학자들은 이 변종에 대해 걱정할 이유가 있다고 말하지만, 이 변종이 실제로 더 전염성이 강한지, 더 심각한 질병을 유발하는지, 백신 효능에 어떤 영향을 미칠지 등 아직 우리가 모르는 부분이 많다고 강조한다. 압둘 엘-세이드 박사는 "WHO가 지적한 바와 같이 이번 사태는 우려되는 사안이..

건강을 챙기자 2021.11.27

완전 백신 접종'의 정의, 3회 코비드-19 접종으로 변경!

완전한 예방 접종을 받은 것으로 간주 되려면 최대 3 회의 Covid-19 백신 접종 이 필요할 수 있습니다 . 델타 변종으로 인한 백신 면역 약화와 감염 증가로 부유한 국가들은 일반적으로 두 번의 코비드-19 잽을 의미하는 "완전 백신 접종"의 정의를 재고하게 되었습니다. 보리스 존슨 영국 총리는 월요일 팬데믹 제한이 다시 도입되는 것을 막기 위해 부스터가 필수적이라고 말했다. 그는 기자 회견에서 " 세 번의 잽을 받는 것(부스터를 얻는 것)이 중요한 사실이 되고 모든 면에서 삶이 더 쉬워질 것이라는 것은 매우 분명합니다 ."라고 말했습니다. 다른 유럽 국가들은 부스터 잽을 의무화하는 방향으로 움직이고 있습니다. 에마뉘엘 마크롱 프랑스 대통령은 지난주 12월 15일까지 65세 이상의 모든 사람이 프랑스..

건강을 챙기자 2021.11.18

'위드 코로나'…사적모임 10∼12명·'방역패스' 도입

11월 1일부터 '위드 코로나'…사적모임 10∼12명 · '방역패스' 도입! 11월 1일 오전 5시부터 새로운 코로나19 방역 완화 체계가 시행된다. 이른바 '위드 코로나(코로나19와 일상 공존)'로 일컫는 '단계적 일상회복'을 위한 첫 단계가 적용되는 것이다. 일상회복으로 나타날 경제활성화 효과를 극대화하는 한편 초기 확진자 증가로 인한 의료체계 부담 가중은 최소화하는 것이 관건이다. 유흥시설을 제외한 식당과 카페 등 다중이용시설의 영업시간 제한이 완전히 풀리고, 유흥시설, 노래방, 헬스장 등 고위험시설에는 '방역패스(접종완료 증명· PCR 음성 확인)'이 도입된다. 중앙재난안전대책본부은 지난 29일 확정한 '단계적 일상회복 이행계획'에 따라 11월 1일부터 세 차례에 걸쳐 단계적으로 방역 조치를 완화..

건강을 챙기자 2021.10.31

아시아 각국은 Covid-19 치료를 위한 신약을 주문하고 있다.

아시아 각국은 코로나바이러스 치료를 위한 신약을 주문하고 있다. 가난한 나라들은 다시 기회를 놓칠 수 있다. 백신 확보를 위한 글로벌 쟁탈전이 벌어지는 동안 아시아태평양의 많은 나라들은 목표 달성을 늦추었다. 이번에는 그들이 같은 실수를 저지르지 않는다. 이 지역 주변 국가들은 아직 사용 허가조차 받지 않은 항바이러스제인 코비드-19에 대해 최신 무기에 대한 주문을 서두르고 있다. 미국 제약회사 머크(Merk)가 생산하는 몰누피라비르는 특히 백신 접종을 할 수 없는 사람들을 위해 잠재적인 유행성 게임 체인저로 알려지고 있다. Merck는 미국 식품의약국(FDA)의 긴급 사용 허가를 얻으려고 하고 있으며, 만약 그것이 허가된다면, 이 캡슐은 코비드-19에 대한 최초의 구강 항바이러스 치료제가 될 것이다. ..

건강을 챙기자 2021.10.18

화이자는 5~11세 아동용 Covid-19 백신의 FDA 승인을 받으려 한다

화이자는 5~11세 아동용 Covid-19 백신의 FDA 승인을 받으려 한다 화이자와 바이오 NTech는 미국 식품의약국(FDA)이 5세에서 11세 사이의 어린이를 대상으로 한 Covid-19 백신에 대해 긴급 사용 허가를 받을 것을 요청했다고 목요일 밝혔다. 만약 허가된다면, 이것은 어린아이들을 위한 최초의 Covid-19 백신이 될 것이다. 화이자/BioNTech 백신은 16세 이상 사람들에게 승인되고 12세에서 15세 사이의 사람들에게 EUA가 있다. 지난달, 화이저는 Covid-19 백신이 안전하다는 것을 보여주는 2/3단계 실험의 세부사항을 발표했고, 5~11세 어린이들에게 "로봇" 항체 반응을 일으켰다. 이번 재판에는 5세에서 11세 사이의 참가자 2268명이 참여했으며 21일 간격으로 투약된..

건강을 챙기자 2021.10.11

화이자의 Covid-19 백신에서 면역력이 떨어진다는 연구결과가 나왔다

화이자의 Covid-19 백신에서 면역력이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 수요일에 발표된 두 개의 실제 연구는 비록 심각한 질병, 입원, 사망에 대한 보호가 강하지만, 두 달 정도 후에 화이자의 Covid-19 백신의 두 복용량에 의해 제공되는 면역 보호가 떨어진다는 것을 확인시켜 준다. 뉴잉글랜드 의학저널(New England Journal of Medicine of Medicine)에 게재된 이스라엘과 카타르의 연구는 백신을 완전히 접종한 사람이라도 감염에 대한 예방책을 유지해야 한다는 주장을 뒷받침하고 있다. 이스라엘의 한 연구는 4,800명의 의료 종사자들을 대상으로 했으며, "특히 남성들, 65세 이상 노인들, 그리고 면역억제 환자들 사이에서" 두 번의 백신을 투여한 후 항체 수치가 급격히 약화..

건강을 챙기자 2021.10.08
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