수면제의 위험과 피하는 방법 수면제가 잘못되었다는 이야기는 전설적이다. 승무원에게 물어보면 사람들이 몽유병하거나, 옷을 벗거나, 심지어 일어서서 오줌을 누는 재미있는 이야기를 들을 수 있을 것이다. 수면제 사용도 치명적일 수 있다. 미국에서 최대 50만 명의 "과다사"가 진정제-하이프노틱스라고 불리는 수면제를 사용한 것으로 2010년의 한 연구에 따르면 나타났다 졸피뎀과 테마제팜을 포함한 수면제 처방을 받은 사람들은 이런 약을 사용하지 않은 사람들에 비해 사용으로 인한 사고와 건강상태로 사망할 가능성이 4배 이상 높았다고 이 연구는 밝혔다. 한 달에 수면제를 두 개 이하로 복용한 사람도 그렇지 않은 사람보다 사망할 확률이 세 배나 높았다. 만약 여러분이 처방전이나 처방전 없이 살 수 있는 수면제를 사용하..
